あなたのつらい肩こり・頭痛の原因は? つらい症状を改善し生活の質を上げる
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負のスパイラルから抜け出す
家事や仕事でうつむく姿勢が続いたり、スマホやパソコンで目が疲れて体が緊張したり、肩こりや頭痛の原因になることはたくさんありますよね。その積み重ねによって、疲れが取れない体になり、負のスパイラルに陥ってしまいます。
負のスパイラルから抜け出すには、まず、生活を見直してみることが重要ですね。
セルフケアをしてもよくならない理由
セルフケアは○○○
ストレッチやセルフマッサージ
「セルフケアをしてもよくわからない。」というお話をよく耳にします。実は、セルフケアというものは現状維持に使うものになります。
やり方を間違えると、症状を悪化させてしまうというパターンもあります。セルフケアの意味、やり方を正しく使いこなしていきたいですね。
check!
つらい肩こり・頭痛を解消する3ステップ
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Point 01
生活習慣を見直してみる
食事・睡眠・運動のバランスを考えてみましょう。
特に日本人は睡眠時間が短いと言われています。疲れている時は10分でも早く寝てみるということをしてみましょう。
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Point 02
プロの施術を受けアドバイスを聞く
マッサージや整体、整骨院など、現在は体のケアができるところはたくさんあります。自分の体に合うところを見つけ、定期的な施術を行いましょう。
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Point 03
アドバイスをやってみる
寝る前5分などの簡単で続けられそうなアドバイスをもらいましょう。
定期的なプロの手と継続したセルフケアで痛みを予防し、生活の質を上げていきましょう。
お急ぎの場合は電話窓口まで、
お気軽にお問い合わせください。
木・土:9:00~13:00
Access
ふうふ鍼灸院・接骨院
住所 | 〒277-0084 千葉県柏市新柏3-17-7 アビタシオン新柏107 Google MAPで確認する |
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電話番号 |
04-7197-4813 ※施術中・出張中の場合があるため、お問い合わせフォーム、もしくは公式LINEからのご連絡が確実であるためおすすめです。 |
営業時間 | 月・火・水・金:9:00~19:00 木・土:9:00~13:00 |
定休日 | 日曜日,祝日 |
代表者名 | 高野 愛香 |
設備 | 完全個室、授乳スペース |
最寄りの施設 |
新柏駅から徒歩10分 |
駐車場 |
あり(2台)場所はお気軽にお問い合わせください。 |
決済方法 |
現金またはキャッシュレス |
クレジット・QR |
|
ご予約はこちら |
新柏駅から徒歩はもちろん駐車場もありますので、柏周辺から車でのご来院もできます。一人ひとりの身体のお悩みに寄り添って施術を行っており、肩こり・腰痛・猫背などの改善コースや美容に特化した、鍼灸・美容鍼のメニューを用意しています。美容鍼が初めてという方のためにも、不安なことは全て回答いたします。美容鍼に限らず、肩こり・腰痛・自律神経の乱れについても、しっかりとお話をお聞きいたします。また、接骨院でもあるためぎっくり腰や捻挫などの急なケガ、交通事故・労災の治療も行っております。お子さんのケガにもしっかり対応いたします。もちろん施術は一流です。
柏駅周辺や船橋市、流山市、我孫子市、北柏、南柏、松戸市、埼玉県川口市、東京都町田市などの遠方からもお越しいただいております。
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