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今日は、腰痛対策！！

デスクワーク、立ち仕事、、、

いつでも負荷がかかる腰！

痛くなったら、何もできなくなってしまいますよね。

痛くない時からやっておくのがコツですよ❗️

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夫婦でやってます☺️
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