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ダイエットモニター様の1ヶ月目の成果を報告いたします！
50代前半/男性
・体重84.0kg→82.2kg
・体脂肪量21.6kg→20.5kg
・体脂肪率25.7%→25.0%
・骨格筋量35.1kg→34.8kg
・骨格筋率41.8%→42.8%
・腹囲94.0cm→92.1cm
・内臓脂肪レベル9→8

※食生活は投稿した画像の方をご覧ください。特に食事を制限したわけではありません。

そんなに減ってないじゃん！と思われるかもしれませんが、骨格筋率という体の筋肉の割合を見ると増えています。
筋肉量を維持したまま、脂肪を落とせる健康的な方法です✨
詳しく知りたい方はぜひお問い合わせください^_^

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夫婦でやってます☺️
いつも、いいね♡コメント♡ありがとうございます♪
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〜頑張る人のおやすみどころ〜
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ふうふ鍼灸院・接骨院
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〒277-0084
柏市新柏3-17-7アビタシオン新柏107号室
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℡04-7197-4813
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駐車場あり
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