歯ぎしり

歯ぎしりは睡眠を妨げるだけでなく、歯や顎にも悪影響を与えます。多くの人が自覚していないまま歯ぎしりをしている割合が高いとされています。


歯ぎしりや咬みしめ、食いしばりといった口腔内の悪習癖（ブラキシズム）は、歯や顎に負担をかけるだけでなく、歯周病や顎関節症、肩こりや頭痛の原因にもなりますので、適切な対処が必要です。



原因

歯ぎしりの原因はストレスや歯並びの乱れ、咬み合わせの問題などと考えられています。ストレスがたまると、歯ぎしりをすることでストレスを発散していると言われています。



※口腔内の悪習癖（ブラキシズム）

上下の歯をギリギリと擦り合わせる習癖のことです。

上下の歯を強く咬み合わせる習癖のことです。食いしばり・咬みしめはこれに該当します。

上下の歯をカチカチと咬み合わせる習慣のことを言います。


これらのブラキシズムは寝ている時だけではありません。起きている時にも無意識に起きていることがありますので

注意が必要です。


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